Ioana Ginghină ştie o dietă minune! Slăbeşti cinci kilograme în doar nouă zile!

09.12.2011

Ioana Ginghină le oferă sfaturi persoanelor care îi citesc blogul. Actriţa recomandă o dietă care te ajută să scapi de circa cinci kilograme în nouă zile.

"Eu, una. stiti ca nu va incurajez la diete, ci la un stil de viata sanatos, dar si eu, nu de putine ori, am apelat la diferite diete pentru a slabi rapid si fara prea mare efort, ca sa arat bine intr-o rochie, in costum de baie sau intr-o secventa la filmare", a scris Ioana.

Iată care este dieta-minune:

- 3 zile fructe: nu mai mult de 2kg si nu mai mult de o banana.
Aici puteti manca:
- salate de fructe, combinate cu fructe uscate, e voie;
- mere coapte cu multa scortisoara si chiar banana coapta;
-compot, dar fara zahar, doar indulcitor (care este nasanatos dupa parerea mea, deci mai bine fara)
-sucuri de fructe proaspete, orice combinatii, dar repet FRUCTE,
-ceai si multa apa.

- 3 zile legume: nu multi cartofi, mazare, fasole, porumb, masline.
Aici intra:
- salate de tot felul cu o lingurita de ulei de masline si otet;
-supe crema de legume, de care vreti voi, dar fara ulei;
- ciorbe de legume;
- mancare de tip ghiveci, dar fara ulei;
-legume la gratar sau fierte.

- urmeaza greul dietei, dar nu imposibilul, 3 zile doar orez.
Aici intra:
- orez fiert simplu sau cu condimente,
- orez cu sos de soia.(sursa:cancan)

Ioana Ginghină împlineşte astăzi 34 de ani! "Mă rog ca totul să fie bine. Să am un an cu sănătate, linişte sufletească, plin de bucurii şi mult noroc"

21.09.2011

Ioana Ginghină aniversează astăzi împlinirea a 34 de ani.

Actriţa este o femeie împlinită, dar nemulţumită de trecerea timpului. Şi cum singura soluţie este să se resemneze şi să petreacă alături de familie şi prieteni, Ioana se va conforma şi se va bucura de această zi.

"Motive de bucurie am destule. Copilul îmi este bine, sănătos, creşte şi parcă e mai frumoasă pe zi ce trece, căsnicia e una fericită, eu mă simt bine, împlinită şi totuşi ceva, ceva nu îmi convine.

Îmbătrânesc... Fac mâine 34 de ani. Mă uit în oglindă să văd dacă se vede o schimbare... Ei, bine mă consolez cu doi biscuiţi cu ciocolată şi un capuccino cu frişcă, mă gândesc la ziua de mâine, am repetiţii la teatru, iar după, am plănuit să stau cu colegii la un pahar de şampanie şi o mică bârfă.

Mă rog ca totul să fie bine. Să am un an cu sănătate, linişte sufletească, plin de bucurii şi mult noroc", scrie Ioana Ginghină pe blogul său.(sursa:cancan)

Ioana Ginghină a intrat la dietă. Află cum slăbește vedeta!

06.04.2011

Actrița Ioana Ginghină vrea să slăbească, iar principalul ei aliat în lupta cu kilogramele în plu este uleiul de arțar.

“Sigur ati auzit de acest sirop prin filmele americane sau dacă nu, ati auzit de cura de slabire cu siropul de artar. Eu vin sa vi-l recomand ca si indulcitor.

Eu l-am descoperit de ceva timp si îl si folosesc de atunci. E bun, chiar foarte bun. Siropul de artar este foarte sanatos, iar din acest punct de vedere nu exista absolut niciun fel de dubiu. Ca simplu extras natural detine, in functie de zona si de pamantul in care a crescut arborele, foarte multe minerale. Majoritatea vitaminelor se pierd totusi in timpul fierberii si al prelucrarii acestuia.

Cu toate acestea siropul de artar reprezinta in primul rand un aliment cu un continut foarte ridicat de zahar. Acesta indulceste alimentele chiar mai tare decat zaharul. De aceea siropul de artar nu este recomandat persoanelor care sufera de diabet. Amestecat cu suc de lamaie, chili si apa reiese un sirop dietetic pentru cei care sunt la cura de slabire. Concluzie, m-as baga la cura cu sirop de artar, suc de lamaie si chili, căci ardei Cayenne nu știu unde sa găsesc si dacă reușesc  o sa va spun exact: unde am găsit ingredientele, cât am slăbit si cum m-am simțit”, scrie Ioana pe blogul personal.

Ioana Ginghină nu este singura vedetă care apelează la uleiul de arțar atunci când vrea să slăbească.  Naomi Campbell, Oprah Winfrey , Beyonce și Gwyneth Paltrow sunt doar câteva dintre starurile internaționale care folosesc acest ulei în diete. (sursa:libertatea)

Ioana Ginghină îşi spală părul cu venin de şarpe. Vezi la ce alte trucuri mai apelează vedeta

18.11.2010

Fostul iepuraş Playboy Ioana Ginghină acordă mare importanţă podoabei sale capilare şi le vinde celor care vor să aibă un păr bogat şi sănătos câteva ponturi. Vedeta Acasă TV a dezvăluit, pe blogul personal, că masca de păr este nelipsită din ritualul ei de îngrijire , iar piesa de rezistenţă este veninul de şarpe.

"Folosesc un şampon antimătreată de care sunt cam dependentă, Nizan, pe care îl îmbunătăţesc cu câteva picături de ulei de menta, pentru un aer răcoros şi câteva picături de ulei de pin, ulei bun pentru mătreaţă şi calmarea mâncărimii pe care o dă aceasta. Din Turcia mi-am luat, când am fost cu filmări, un ulei din venin de şarpe pe care îl pun în şampon. Uleiul ăsta nu l-am găsit în România, deci dacă îl găsiţi bine, dacă nu, ne descurcăm şi fără el. Apoi după sampon, folosesc masca de păr, cam de 2 ori pe săptămâna şi balsam, dar nu mult, ci doar la varfuri", scrie Ioana Ginghină pe blogul personal, unde le recomandă reprezentantelor sexului frumos şi o mască de păr bazată pe produse naturiste.

Iată care este aceasta:
- un gălbenuş de ou;
- vitamina A uleioasă;
- ulei de măsline;
- ulei de ricin'
- vitamina E uleioasă;
- 5 picături de levănţică;
- 4 picături de salvie. (sursa:libertatea)

Ioana Ginghină: "De la Nicoleta Luciu ştiu cum să ţin o cură de slăbire uşoară înainte de sărbători"

15.11.2010

Actriţa Ioana Ginghină a lansat pe blogul ei o serie de articole despre trucuri de înfrumuseţare. Pentru că vin sărbătorile de iarnă, vedeta Acasă Tv mărturiseşte că ţine posturile, aproape în fiecare miercuri şi vineri în timpul anului şi postul Paştelui şi al Crăciunului.

Soţia lui Alexandru Papadopol împărtăşeşte un secret cu fanii săi: "Vă pot recomanda ca în această perioadă să renunţaţi la carne, să mâncaţi mai multe fructe şi legume. Acum e momentul să vă detoxifiaţi şi să vă pregătiţi pentru mâncărurile grele din perioada sărbătorilor. Dacă reuşiţi ca în această perioadă să daţi şi un kg, două jos e şi mai bine. Asta este un secret pe care l-am învăţat de la Nicoleta Luciu. Înainte de o perioadă în care ştiu că voi mânca mult, să ţin o cură de slăbire uşoară. Am descoperit de curând germeni de linte sau germeni de grâu la fel  şi germeni de năut, foarte sănătoşi, plini de proteine şi gustoşi, de adăugat în salate." (sursa:libertatea)

Ioana Ginghină: "E foarte obositor să trăieşti în România"

06.10.2010

După o pauză de doi ani, Ioana Ginghină, interpreta Fatimei din telenovela" Iubire şi onoare", a revenit pe scena teatrului "Ion Creangă", dar este extrem de dezamăgită de salariul plătit de stat. Vedeta Acasă TV s-a gândit de nenumărate ori să plece cu familia din România, deoarece viaţa aici este obositoare şi umilitoare.

"Din păcate, am rămas fără cuvinte când am auzit de impozitarea drepturilor de autor. Salariul meu de la teatru este de 600 de lei, e umilitor.

Tot ce se întâmplă în această perioadă este un lung şir de umilinţe. Veniturile mele sunt acum cu mult mai mici, dar volumul de muncă e acelaşi. Speram într-o viaţă mai bună, dar mi-am pierdut orice speranţă.

M-am gândit de foarte multe ori să plec din ţară, sunt foarte frustrată de ceea ce se întâmplă în România.

Statul nu ne oferă nimic, parcurile arată jalnic, străzile - la fel, legile se schimbă de la o zi la alta, iar birocraţia e din ce în ce mai complicată. E foarte obositor să trăieşti în România", a declarat Ioana Ginghină într-un interviu acordat ziarului Ring.

Fosta vedetă Playboy  recunoaşte că nu exclude o nouă apariţie provocatoare într-o revistă dedicată sexului puternic: "E un subiect delicat la care nu m-am mai gândit de mult. Depinde foarte mult cum mă simt în pielea mea la momentul repectiv." (sursa:libertatea)

Sânul Ioanei Ginghină nu vrea să stea în sutien

04.10.2010

Ioana Ginghină a comis-o din nou. Fosta vedetă Playboy şi-a postat pe contul ei personal de Facebook o fotografie din care i se vede un sân. Imaginea e realizată în Turcia, în vacanţa petrecută cu fiica ei.

Ioana a păţit-o şi la propria nuntă, când rochia i-a alunecat şi i-a descoperit un sân.

(sursa:libertatea)

O invata sa sofeze

24.08.2010

Actrita Ioana Ginghina din telenovela "Iubire si onoare" de la Acasa TV este o mama dedicata, care isi aloca tot timpul liber fetitei ei, Ruxandra Ioana, in varsta de doi ani.

Cu toate ca fiica ei este inca foarte mica, Ioana nu vrea sa iroseasca timpul si a decis sa-i predea micutei primele lectii de soferie, urcand-o la bordul unei masinute dintr-un ansamblu de joaca aflat in parcul Moghioros din Bucuresti.

Pentru ca masinuta era atasata la o roata care functioneaza cu curent electric, Ruxandra s-a descurcat minunat la pornirea de pe loc. (sursa:cancan)

Mirata de evolutia trenului subteran

05.02.2010

Vedeta postului Acasa TV a avut ieri treaba dis-de-dimineata, cand in trafic este foarte mare aglomeratie, asa ca a decis ca, pentru prima oara dupa o perioada lunga de timp, sa ia metroul.

Cum o astfel de experienta nu putea sa treaca nepovestita, actrita si-a informat fanii de pe facebook despre intentiile ei si, mai mult, i-a tinut la curent cu ce i s-a intamplat pe parcursul calatoriei, care a durat 30 de minute.

Astfel, am aflat ca Ioana a ramas placut impresionata de imbunatatirile pe care le-au suferit statiile de-a lungul timpului, care acum ofera informatii despre ora la care soseste in gara urmatorul tren.

"E foarte tare, am prins loc si iti zice si la ce ora vine metroul si sunt si televizoare... Imi place, de acum ma duc la teatru doar cu metroul", a spus ea intr-un post pe pagina personala de facebook.

Intrebata de fani daca a fost recunoscuta, Ioana a raspuns amuzata: "Lumea e la nivel de negare, gen: "Nu e ea"". (sursa:cancan)

Prima vacanta in deplasare alaturi de micuta Ruxandra

12.01.2010

Cei trei au avut de parcurs peste 1.000 de kilometri cu masina, pana in Austria, unde si-au petrecut vacanta de iarna.

Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol sunt niste parinti curajosi. In a doua zi de Craciun, fix pe 26 decembrie, cele doua vedete ale postului Acasa s-au incumetat sa plece, la drum lung, alaturi de fiica lor Ruxandra Ioana in varsta de un an si cinci luni pe care nu au vrut, nici in ruptul capului, sa o lase acasa de Revelion. Demarate in ajun de sarbatori, pregatirile pentru "aventura vietii lor" le-au dat emotii puternice celor doi parinti care, din dorinta de a nu uita un obiect de care ar fi putut avea trebuinta, au verificat de cateva ori bagajul micutei Ruxandra.

"In 26 decembrie am plecat cu masina in Austria, la Baden, un oras de langa Viena. Am plecat cu trei biberoane, cu lapte, razatoare de mar, pampersi, incalzitor de biberoane, plus carucior", isi aminteste, amuzata, Ioana Ginghina. Pe parcursul celor peste 1.000 de kilometri, micuta s-a comportat exemplar, dar bineinteles ca asta si datorita faptului ca are o mama foarte ingenioasa.

"Am cantat si ne-am jucat tot timpul. Cred ca experienta mea de la Teatrul "Ion Creanga" si-a spus cuvantul, asa am reusit sa-i atrag atentia si sa nu simta orele petrecute in masina. In rest, odata cazati, ne-am rasfatat in SPA-urile de acolo, ne-am plimbat, am mers si in Viena, iar intr-una din zile ne-am dus sa vedem orasul bijuterie al Austriei, Graz. Nu prea am vizitat mare lucru din cauza Ruxandrei, care nu are rabdare inca, dar am reusit sa facem ceva cumparaturi. Atat de multe, incat a trebuit sa le trimitem prin posta", spune actrita din serialul "Aniela", care se intoarce din 25 ianuarie la Acasa TV. Ioana, Alexandru si Ruxandra au profitat din plin de zilele petrecute impreuna (sursa:cancan)

Bataioasa de mica

06.10.2009

Fetita Ioanei Ginghina ii da batai de cap atunci cand aceasta o scoate in parc, la joaca cu copiii.

Desi are putin peste un an, fiind cea mai mica dintre copiii care ies in parc la locurile de joaca special amenajate, Ruxandra s-a dovedit a fi violenta cu alti copii, astfel ca mamei ei ii e frica sa o mai lase in compania altora.

Ioana crede ca atitudinea fiicei ei este una trecatoare si spera ca, in viitorul apropiat, sa nu mai stea cu grija cand Ruxandra se va juca cu alti copii. (sursa:cancan)

Ioana Ginghina: "Nu ma deranjeaza ca am colegi fara studii în actorie"

25.09.2009

Ioana Ginghina, una dintre cele mai îndragite vedete de pe Acasa Tv este cu siguranta un model pentru tinerele actrite.

Desi nu a primit înca rolul principal în nicio productie marca Promance, ea se bucura de admiratia si aprecierea tuturor specialistilor.

Întrebata daca nu este deranjata de faptul ca în fiecare zi este nevoita sa lucreze alaturi de persoane care nu au facut niciodata studii de actorie, ea a replicat:

"Nu ma deranjeaza pentru ca am colegi foarte talentati. În plus repetam împreuna si totul ne iese foarte bine la final. Probabil daca ar fi vorba despre teatru ar fi un pic mai greu pentru ca nu se mai pot taia la montaj greselile, dar chiar si asa...cred ca pâna la urma s-ar descurca", le-a marturisit Ioana reporterilor Libertatea Online.

Ioana Ginghina e racita cobza

24.09.2009

Actrita din Aniela resimte din plin schimbarile bruste de temperatura din ultima vreme. Ioana a racit foarte tare, drept urmare nu isi mai poate onora colegii cu prezenta pe platourile de filmare. De trei zile, ea are dureri mari in gat si nasul infundat, asa ca sta acasa, in pat, in speranta ca se va face bine mai repede. Deocamdata, fetita ei de un an, Ruxandra, s-a dovedit mai rezistenta, scapand de virus. (sursa:cancan)

Ioana Ginghina a implinit 32 de ani!

21.09.2009

Interpreta Artei Belciugesco din primul serial romanesc de epoca, “Aniela”, indragita actrita Ioana Ginghina si-a sarbatorit luni, 21 septembrie, ziua de nastere, alaturi de cei dragi - Papi si fetita lor, Ruxandra Ioana, careia i-a rupt turta saptamana trecuta in cadrul unei petreceri traditionale.

Cu fiecare rol interpretat Acasa, Ioana Ginghina a intrat in sufletul telespectatorilor, care abia asteaptau sa o vada de la o productie la alta interpretand un nou personaj.

Si asteptarea lor a fost rasplatita cu minunate roluri de compozitie interpretate de Ioana. De la Ildiko, din “Numai iubirea”, la Zambila din "Inima de tigan" si "Regina", Ioana Ginghina ne-a desfatat cu personajele ei, iar acum, Arta Belciugesco, fiica razvratita a Aretiei, din primul serial romanesc de epoca, “Aniela”, ne dezvaluie o alta fateta a personalitatii ei artistice.

La multi ani frumosi si bogati in bucurii si roluri, Ioana! (sursa:acasatv)

Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol au rupt turta fiicei lor

16.09.2009

Actorii  Ioana Ginghina  si  Alexandru Papadopol  au respectat traditiile si i-au rupt turta fiicei lor Ruxandra la implinirea varstei de 1 an.

Sambata, Ioana si Papi au sarbatorit acest eveniment cu mari emotii la restaurantul La Papi.
 
"Ruptul turtei este un obicei nou pentru mine, nu am mai participat la asa ceva pana acum, asa ca a fost si pentru mine o premiera, nu numai pentru Ruxandra. Am sarbatorit la restaurantul La Papi alaturi de toti cei dragi noua: parinti, bunici, frati si surori si nu in ultimul rand nasii, Ruxandra si Ion Ion, care erau pregatiti cu toate cele trebuincioase obiceiului.

Intr-o galeata, nasa a pus apa si in ea miere, sampanie, petale de trandafir pentru ca viata micutei noastre sa fie cat mai frumoasa. Apoi  pe acea galeata am asezat-o pe Ruxandra si deasupra capului ei am tinut toti de o turta imensa si am rupt-o", a declarat Ioana Ginghina pentru Acasa TV.

Din obiectele pe care fetita le-a ales de pe tava, se pare ca aceasta îsi va urma parintii în cariera. „Ruxandra a ales telecomanda, semn ca ne va calca pe urme si va avea o meserie sora cu televiziunea, apoi cardul de credit si o bancnota de 100 de euro.

Dupa aceste ritualuri, ne-am asezat la masa si am sarbatorit-o pe micuta Ruxandra. Am avut si tort, si sampanie, ne-am simtit cu totii foarte bine, mai ales Ruxandra, care a primit cu aceasta ocazie foarte multe cadouri”, aadaugat fericita mamica

Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol pot fi vazuti la Acasa TV in serialul Aniela , prima telenovela de epoca din Romania. (sursa:vedeta)

Ioana Ginghina si Alexandru Papadopol, un cuplu de invidiat

15.09.2009

Actorii Ioana Ginghina si Alexandru Papadpol au fost printre primii care au sosit la mult asteptatul eveniment de lansare al noului serial de epoca Aniela. Cei doi formeaza un cuplu de câtiva ani buni si au trecut prin multe împreuna.

Este suficient doar sa-i privesti ca sa-ti dai seama ca-i leaga o mare iubire. Papi a stat întreaga seara alaturi de sotia sa care avea emotii foarte mari, scrie Libertatea. A încercat sa o destinda facând glume în stilul caracteristic, iar într-un final toata lumea s-a simtit bine.

"Am niste emotii teribile. Asa mi se întâmpla înainte de fiecare premiera, dar daca e Alex cu mine totul trece mai usor", a marturist actrita. Ioana si Papi au împreuna o fetita, Ruxandra Ioana, de care nu pot sa stea despartiti mai mult de câteva ore. Desi îsi petrec mult timp pe platourile de filmare, cei doi spun ca-si gasesc mereu vreme sa se joace cu micuta lor. (sursa:ziaremondene)

Ioana Ginghina pozeaza nud, gravida!

23.04.2009

Desi este insarcinata in luna a cincea, Ioana Ginghina si-a dat acordul de a poza nud intr-o revista pentru barbati.

“Daca in ultima luna voi arata bine, atat cat sa pot sa ma afisez astfel, de ce nu?”, a declarat interpreta Zambilei din telenovela “Inima de tigan”, pentru site-ul “Apropo.ro”.

Actrita si-a luat deja masuri pentru a nu pune prea multe kilograme in plus, in timpul sarcinii, si a arata bine cand va realiza pictorialul.

Nevoita sa reduca orele de sport, din cauza sarcinii, vedeta urmeaza o dieta echilibrata, aceasta renuntand la mancarurile grase, preferandu-le pe cele naturale.

Ginghina nu se va dezbraca pentru prima oara intr-o revista pentru barbati, ea pozand in urma cu ceva timp, inainte de a-l cunoaste pe Alexandru Papadopol, actualul sau sot, in Playboy.

(sursa:zaraf)